долголетие | Блог валеолога

17 правил здорового питания.

Правильное питание — основа здоровья. Моя бабушка, прожившая 101 год, говорила, что человек «копает себе могилу – ложкой». И главное условие долголетия — правильное питание. Но, это не изнуряющая диета, а всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно существенно продлить жизнь.  💧 Начинайте день с питья, а не с Подробнее…